Noël est passé, le 31 décembre aussi, et vous avez peut-être encore quelques souvenirs de ces soirées de fête.
Non, non, je ne vous parle pas seulement des cadeaux que vous avez reçus, de ces joyeux moments partagés que vous avez en tête, des chansons de Noël qui traînent encore à vos oreilles… non, je parle plutôt des souvenirs encore vifs des tablées gourmandes, des plats lourds qui s’impriment sur vos hanches plus vite que leur ombre, des plateaux interminables de fromages et des bûches au beurre plus tenaces au corps que Mon beau sapin à l’esprit, bref, des trucs costauds que vous avez avalés lors de cette fin d’année et qui ne vous quittent plus maintenant.
Bon, je m’arrête tout de suite, je ne vais pas vous faire un ‘Spécial Détox’ comme on en voit fleurir les kiosques à journée chaque début d’année, pas plus qu’un ‘Perdez (déjà) vos kilos avant l’été’ ou encore un ‘Trop mangé ? Place au jeûne !’
Non, en fait, je cherchais plutôt un prétexte pour introduire le sujet du jour…
Vous avez donc peut-être fait bombance lors de ces fêtes de fin d’année : pour les non-véganes, cela signifie sans doute amas de graisses saturés, fromages, crème épaisse et produits laitiers, et puis du sucre, du sucre et encore du sucre…
Et cela signifie peut-être aussi l’apparition d’un ennemi juré sur le bout de votre nez… un bouton.
(ou même plus, qui sait ?)
Bon, en fait, que vous ayez abusé des petits fours ou non, tout le monde peut, un jour ou l’autre, faire face à une recrudescence d’acné. Attention, il ne faudrait pas croire pour autant que l’acné est fatale et que, quoi qu’on fasse, on ne puisse lui échapper – du moins, quand vient l’âge des premiers émois.
L’acné est un phénomène d’inflammation de l’épiderme qui semble un passage obligé de l’adolescence, avec plus de 80% des jeunes de moins de 18 ans qui en sont touchés en Europe occidentale. De façon étonnante, plusieurs études tendent à montrer que, loin d’être un phénomène universel, l’acné ne toucherait que certaines populations dans certains environnements. Ainsi a-t-on découvert que, parmi les adolescents des îles Kitavan en Nouvelle-Guinée et les Indiens Aché au Paraguay, pas un seul n’est touché par l’acné. Les chercheurs ayant fait cette découverte n’ont pas manqué de faire le lien avec les habitudes nutritionnelles de ces peuples : aucun sucre ni farine raffinés.
Quand nous mangeons des produits raffinés – sucres, bonbons, farines blanches, riz blanc, baguette… – notre corps libère une dose d’insuline pour permettre au glucose de pénétrer dans les cellules. Cette sécrétion d’insuline est suivie de la libération d’une molécule nommée insulin-like growth factor-I (IGF) qui stimule la croissance des cellules, et qui donne aussi un coup de fouet aux facteurs d’inflammation… parmi lesquels, l’acné.
Une autre équipe de chercheurs a d’ailleurs convaincu des adolescents en Australie de tenter un régime limité en sucres et en produits raffinés pendant 3 mois. Le résultat ? Leur taux d’insuline et d’IGF avait baissé, de même que… le nombre de boutons sur leur nez.
Bon, bien sûr, cela ne signifie pas que, si vous avez une acné persistante une fois la vingtaine passée, malgré une diète parfaitement saine à base de produits complets, le sucre soit la seule réponse possible. Parmi les facteurs d’inflammation de l’épiderme, on retrouve, entre autre, les intolérances alimentaires, avec celles aux produits laitiers (plus particulièrement, le lactose) et au gluten en première ligne, le mode de vie (stress, sommeil, etc.) mais aussi des dérèglements hormonaux dont les causes sont variées.
Je l’avoue, je n’ai pas fait bombance à Noël, je ne mange ni sucre, ni produits laitiers, je dors comme un bébé et je fais mon salut au soleil tous les matins, et pourtant, je tombe dans la dernière catégorie…. Snif, vilain retour d’acné une fois l’adolescence bel et bien passée !.. Mais je garde le moral, ça se soigne. Ouf. Et contrairement à ce que j’ai pu penser du haut de mes quinze ans, l’acné, ça se soigne avant tout de l’intérieur.
Je fais donc ce qu’il faut pour soigner mon intérieur… mais, en attendant, une bonne hygiène extérieure est aussi nécessaire. Et, dans ce domaine, après avoir testé mille et un remèdes conventionnels non concluants, je suis donc retournée vers les bases : à savoir, les plantes.
Et ça marche.
Que vous soyez, comme moi, en situation d’acné façon Le Retour de la Momie, ou bien simplement parce que vous avez eu la main un peu lourde sur le sucrier à Noël, alors les remèdes que voilà sont pour vous ! Mais n’oubliez pas tout de même que si cette situation n’est pas temporaire… si vous ne vous occupez pas de votre intérieur, votre extérieur ne suivra pas !
Un point important tout d’abord : quand on a une peau grasse au grain rugueux, on fait souvent l’erreur de vouloir la frotter à coup de savons abrasifs ou la ‘purifier’ à grand renfort d’astringents à base d’alcool, dans l’espoir d’éliminer l’excès de sébum… C’est une grande erreur ! Ces produits ont justement l’effet inverse à celui escompté : plus vous voulez limiter les sécrétions sébacées, puis vous stimulez, au contraire, leur production ! Le résultat ? De plus en plus de boutons…
Pour remédier à cela et purifier tout en laissant votre peau bien hydratée, je vous propose d’abord mon super Gel Magique.
Honnêtement, j’adore ce gel qui m’a donné des résultats stupéfiants en quelques jours seulement. Appliqué sur un visage en proie à l’acné, il apaise, purifie et cicatrise l’épiderme en deux temps, trois mouvements ; appliqué localement sur un vilain bouton inattendu, il l’anéantit en moins de 24h. Qui dit mieux ? Il faut dire qu’il compte sur les meilleurs ingrédients…
✿ Le gel d’aloe vera : il s’agit de la pulpe extraite d’une variété d’aloès originaire de la Péninsule arabique et d’Afrique de l’Est, et cultivée partout dans le monde en raison de ses bienfaits. En usage externe, elle est hydratante, purifiante et régénérante. Elle permet en effet l’élimination des cellules mortes, stimule le collagène et permet la croissance de nouvelles cellules. On l’utilisera volontiers dans le traitement des brûlures et des plaies, puisqu’elle diminue le processus inflammatoire et accélère la cicatrisation. Pour l’acné, cette pulpe est donc parfaite, puisqu’elle apaise, désinfecte et adoucit la peau, en même temps qu’elle en régule le sébum et permet que les anciens boutons ne se transforment pas en cicatrices disgracieuses. Le mieux ? Elle est absorbée en quelques secondes à peine par la peau, laissée sèche et pourtant parfaitement hydratée.
✿ L’huile essentielle d’arbre à thé (ou tea-tree - Melaleuca alternifolia): une incontournable des soins de la peau (mais pas que !), cette huile est un petit miracle de la nature en matière d’antiseptique. Entre autres propriétés, l’huile d’arbre à thé a pour effet de stimuler le système immunitaire, et donc de contrecarrer les bactéries et les infections les plus coriaces. Parfaitement indiquée en cas d’abcès, d’ampoule, de brûlure ou d’irritation cutanée, elle fait des merveilles en matière d’acné. A la différence de nombreuses huiles essentielles, vous pouvez d’ailleurs l’utiliser pure sur la peau, à condition de ne pas en abuser non plus. Une goutte suffira pour empêcher un herpès débutant ou un bouton naissant, et une verrue partira au bout de quelques jours/semaines de traitement.
✿ L’huile essentielle de palmarosa (Cymbopogon martinii): relativement peu connue – hélas ! – c’est une huile qui hydrate l’épiderme, stimule la régénération cellulaire et régule la sécrétion de sébum. A la fois efficace contres les rides et les crises d’acné, cette huile est un véritable élixir de jouvence ! Vous n’avez pas d’acné ? N’hésitez pas à l’utiliser dans vos déodorants maison, je ne jure plus que par elle désormais !
✿ L’huile essentielle de lavande (Lavandula spica): comme celle d’arbre à thé, il s’agit là de l’une des rares huiles qui peut être utilisée pure sur la peau, et il s’agit aussi d’une des huiles les plus appréciées en aromathérapie. Idéale pour une belle peau, elle est en effet antiseptique en même temps qu’elle favorise le renouvellement cellulaire. Abcès, allergies, ecchymose, inflammation cutanée… vous avez là l’huile qu’il vous faut ! Et en plus, elle sera parfaite, alliée à la palmarosa, pour réduire les odeurs corporelles !
✿ L’huile essentielle d’eucalyptus (Eucalyptus globulus): à toute petite dose ici, elle fait office d’antiseptique puissant, idéal pour soigner toutes les plaies de la peau et pour prévenir l’infection bactérienne. Un bouton particulièrement douloureux ? Sachez qu’elle soulage également la douleur en engourdissant vos nerfs. Et si tout va bien du côté de votre épiderme ? Gardez-la tout de même en réserve : au moindre rhume, dégainez-la et votre toux disparaîtra !
✿ L’huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita): 1 goutte suffira amplement ici à décongestionner la peau et éliminer les bactéries, tout en laissant votre visage avec une douce sensation de fraîcheur. Utilisée avec la lavande, les propriétés de ces deux huiles s’amplifient par synergie.
✿ L’huile essentielle d’ylang-ylang (Cananga odorata): l’essence de la ‘fleur des fleurs’, si envoûtante, équilibre la sécrétion de sébum et régule la production hormonale, en plus de laisser votre peau délicatement parfumée.
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Gel magique anti-acné
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Ingrédients :
- 85 ml. de gel d’aloe vera
- 10 gouttes d’HE d’arbre à thé
- 5 gouttes d’HE de palmarosa
- 5 gouttes d’HE de lavande
- 2 gouttes d’HE d’eucalyptus
- 1 goutte d’HE de menthe poivrée
- 2 gouttes d’HE d’ylang-ylang*
* Il vous manque l’une de ces huiles ? Pas grave ! Vous pouvez centrer votre gel autour des huiles principales, ou bien remplacer certaines d’entre elles par des huiles de citron, bouleau, bois de rose, genièvre, patchouli ou santal. Attention toutefois à la photosensibilité des agrumes !
Préparation :
- Incorporez délicatement les huiles au gel en mélangeant bien les deux phases, en commençant par une petite quantité d’aole vera. Cette étape est délicate en raison de la solubilisation des huiles dans une solution aqueuse, mais le jeu en vaut la chandelle ! (Vous pouvez utiliser un dispersant, au besoin)
- Laissez ensuite reposer 3 à 4 jours pour amplifier les synergies (vous êtes pressés ? allez, vous avez une dérogation !)
Utilisez ce gel magique matin et/ou soir, sur une peau propre, en alternant avec d’autres produits de soin. Conservez-le dans un endroit frais et sec, et à l’abri de la lumière.
Attention ! En raison des huiles qu’il contient, ne laissez pas ce gel à portée de main des enfants, et évitez de l’utiliser si vous êtes enceinte, épileptique ou de santé fragile. Veillez également à ne jamais dépasser les doses d’huile recommandées !
Mais toi t’es une vraie fée ! Super l’idée et en plus dans de l’aloe vera ♥
Moi en général je mets du tea tree en HE pure sur le boutons et en 2 jours fini, mais j’ai envie d’essayer ta recette, déjà car c’est de toi et puis c’est sans doute plus doux ♥
Bisous jolie Ophélie, puis je te souhaite, avec un peu de retard, une merveilleuse année, du succès encore et encore et tout et tout (oui j’suis pas très douée pour ça, j’peux pas tout faire hein
)
:*
Merci beaucoup Laura !
C’est super gentil à toi !
Moi aussi je te souhaite une très belle année, pleine de bonnes choses, des zestes de gourmandise, une touche de chance et beaucoup, beaucoup de joie !
En effet l’aloe vera est une merveille de la nature, que toutes les peaux apprécient ! Avec toutes ces HE ton gel doit sentir très bon, j’adore l’ylang et la menthe poivrée, par contre le tea tree j’avoue que je m’arrange toujours pour le masquer ^^
Pour les HE attention aux agrumes, qui sont photosensibilisants : si on met de l’HE de citron dans ce gel il ne faut l’utiliser que le soir, par précaution.
Très belles photos encore et toujours
Oui, j’aurai dû préciser pour la photosensibilité, mais je crois que je l’avais mentionné dans un précédent article… je suis pardonnée ?
Merci beaucoup !
Je me permets d’intervenir car cet article me parle beaucoup… J’ai connu ça il y a un an et demi.. La trentaine bien entamée, j’ai toujours eu une peau magnifique et n’ai même pas connu les heures sombres de l’adolescence acnéique. Jusqu’à cette fameuse période de l’automne 2012 où j’ai commencé à "fleurir" en beauté… Infirmière de formation, devenue aromathérapeute et naturopathe, j’ai tout essayé. C’est une chose d’avoir des boutons à 17 ans, c’est une autre d’en avoir à passé 30 ans. Je me sentais tellement mal que j’ai failli penser avoir recours à des traitements hormonaux et autres démarches peu catholiques à mes yeux. J’étais prête à tout au bout de 3 mois, pourvu que je retrouve ma jolie peau.
Et puis, j’ai trouvé d’où venait la problématique…. Mon système intestinal! Pourtant, ayant déjà une bonne hygiène de vie, je nettoyais régulièrement mes organes. Mais j’étais loin d’imaginer l’état de ma pauvre flore intestinale (je n’ai jamais souffert de troubles spécifiques liés aux intestins). J’ai pris des probiotiques (sans gluten et sans lactose… difficile de trouver de très bons probiotiques) bu du kéfir et me suis intéressée à la lacto-fermentation.
Et tout est rentré dans l’ordre! Et même mieux, d’autres troubles et soucis (pas directement liés au système intestinal ont tout simplement disparu..)
Il est clair qu’il faut nettoyer l’intérieur pour purifier l’extérieur
Les médecines orientales ont tout compris lorsqu’elles déclarent que notre deuxième cerveau ce sont les intestins. Notre médecine allopathique traîne un peu "la patte" mais des recherches ont pu souligner que de nombreux neurotransmetteurs dont la sérotonine était à 95 % fabriquée, non pas dans le cerveau, mais dans l’intestin.
Et bien Malorie, ton témoignage est pour le moins corroborant avec tout ce que j’ai pu constater également !
Mon système intestinal est pour le moins perturbé en ce moment, avec prolifération pathogène de levures… d’où un certain nombre de problèmes, avec, entre autre, ce fameux come-back de l’acné !
Diète sévère, probiotiques et tout le tralala… et puis, je donne un petit coup de pouce niveau visuel en soignant ma peau, c’est déjà ça !
Mais tu sais, ce ne sont pas seulement les médecines orientales qui déclarent que le ventre est le deuxième cerveau : ces théories ont été récemment confirmées par les dernières recherches en biologie cellulaire (les travaux de
Michael Gershon, notamment) – ce n’est pas trop tôt !
Malorie, serait-il possible d’avoir les références de tes probiotiques sans lactose et sans gluten ? J’avoue prendre moi-même des probiotiques et cela m’a fait un bien fou (à l’intérieur comme à l’extérieur). Mais, il contient des "traces de gluten, de lactose et de soja".
Difficile, effectivement, d’en trouver des parfaits ! L’un de ceux auxquels je pense qui ne contienne ni lactose, ni gluten, ni soja (Prolactik Force 15) est hélas contenu dans des gélules d’origine marine… Le monde est trop imparfait
Bonjour Cerisah,
Pour les probiotiques, j’ai commencé par les Prolactik Force 15 puis j’ai continué avec une marque anglaise, Bio-kult, qui fabrique notamment un probiotique spécifique au candida albicans. Il est assez cher et on doit le commander directement en Angleterre mais pour moi il a fait des merveilles. Il ne contient pas de gluten mais aurait des traces de lactose, infimes selon le fabricant et en effet, je n’ai pas eu de problème…
Merci beaucoup Malorie. Je vais chercher cela alors !
Oh … pauvrette :/ J’ai eu un petit début d’acné lorsque je suis arrivée sur le continent russe aussi … changement d’alimentation, de rythme, de vie tout simplement, j’imagine. J’avais au départ mis ces vilains boutons disgracieux ( je n’en ai jamais eu et n’ai pas comme on l’entend souvent " une peau à acné " ) sur le compte de dérèglements hormonaux ( fichue pilule contraceptive que je cherchais à éviter puisque n’ayant pas pris le temps durant l’été d’aller consulter et me renseigner pour trouver une alternative plus safe et moins dangereuse ) mais je me suis rendue à l’évidence que mes troubles alimentaires et les différents maux stomacaux qui en ont découlé provenaient également de ma nouvelle et récente alimentation. Charmant comme entrée en matière ! Tout cela ne m’avait pas aidé à apprécier ma nouvelle vie en terre russe, je suis bien forcée de l’admettre aujourd’hui.
Mais je n’avais pas ton remède magique en possession à cette époque et le déplore bien, tout en sachant aussi que, comme tu le précises, il est important de soigner sa peau ( et tout son être ) tant par l’extérieur que par l’intérieur et que l’un n’apportera aucun résultat durable et probant sans la contribution de l’autre. Là est bien tout le secret d’un bonheur simple et serein. J’y travaille en parallèle d’autres petits soucis et m’aperçois que, confrontée à la réalité des faits, sans une force d’esprit et de caractère solide, il est difficile d’avancer sereinement ( ouf, je n’ai plus de boutons depuis bien des semaines déjà ! ) et de ne récolter que la simple semence de ce que l’on a planté ( ma peau est redevenue lisse et rayonne … la faute à des fêtes de fin d’année parfaitement maitrisées sur le plan calorique, très certainement, ont contribué à ce que ces réjouissances se passent au mieux … au moins de ce point de vue là ) et rien d’autre.
Merci pour ce billet informatif. Je le conserve précieusement. Nous ne sommes malheureusement jamais à l’abri de ce type de désagréments quelqu’en soient les causes.
Bon courage à toi ma Jolie, ce ne sont pas des moments forcément très agréables et sympathiques mais tu sembles savoir maitriser le sujet et comment agir pour résorber au plus vite ces disgracieux petits ronds rougeoyants :/
A très bientôt Ophélie.
Merci beaucoup Laurence !
Ton témoignage ne m’étonne pas… stress liés aux changements, dérèglements hormonaux et problèmes intestinaux : voilà un trio gagnant pour l’acné !
Mon remède ‘magique’ aidera, bien sûr, mais il ne guérira pas : il faut vraiment s’occuper du fond du problème, et c’est pourquoi un traitement de surface peut, au mieux, être complémentaire, mais il ne saurait être une solution en soi. Tu as bien raison de t’atteler à la question de l’alimentation, de ta contraception et puis, également, de ta sérénité d’esprit. Acné ou non, nous devrions tous être interpellés par ces points et leur accorder beaucoup plus d’importance que nous le faisons habituellement !
Ne t’inquiète pas pour moi, je tiens le bon bout ! En attendant, je me cache !
(non, ce n’est même pas vrai, mon gel magique m’aide à affronter la réalité !)
A bientôt Laurence !
Moi aussi je ne suis pas gâtée avec ma peau ! Qui plus est très fine et bien blanche … En ce moment c’est la cata ! Et j’avoue que le sucre est malheureusement mon meilleur ami
Que penses-tu de l’huile de coco pour la peau ? As-tu déjà testé ?
L’huile de coco est en effet très bonne pour la peau, puisqu’elle est à la fois très nourrissante et antibactérienne (pour les cheveux abîmés, d’ailleurs, c’est le top!)
Attention si tu as une peau fine et sensible, protège-la bien du vent, du soleil, d’un air trop sec ou trop humide, et utilise toujours des hydratants très doux. Si tu as des petits vaisseaux sanguins apparents, hydrate toujours avant de mettre ta peau au contact avec des vapeurs d’eau chaude (fumigations, etc.) et attention aux exfoliants !
Merci beaucoup Ophélie !
et là, je suis en pleine crise en plus … J’ai lu sur wikipedia que l’huile de chanvre était bénéfique. Faudrait que j’essaie de trouver ça …
Effectivement, j’évite les exfoliants même si parfois, je cède à la tentation … En fait, j’ai une rosacée. La galère je te jure
Qu’entends-tu par "hydratants très doux" ? Il y a des hydratants "mauvais" ?
Merci infiniment pour tous tes conseils !
Et bien, si tu as des veinules sur le visage, déjà, tu éviteras le prochain ‘remède’ que je propose !
Evite sur ta peau tout ce qui est susceptible de stimuler la circulation en attirant le sang à la surface (levure de bière, exfoliants, etc.), ça risquera d’aggraver le problème, et, si jamais tu fais une fumigation (ts les 15 jours max), comme je le disais, hydrate bien ta peau avant et garde une distance d’au moins 40 cm avec la surface de l’eau. Evite aussi de te laver le visage à l’eau et au savon.
Privilégie des produits à base d’HE douces (camomille, jasmin, néroli ou rose…), des huiles aux propriétés et effets proches de ceux du sébum comme celle de jojoba par exemple, et des démaquillants très doux à base d’eaux florales (eau de rose notamment).
Et tiens, je ne me suis jamais renseignée sur l’huile de chanvre… (je la réserve à mes salades, elle est tellement bonne !) mais je vais remédier à cela, merci de ta question !
Levure de bière à éviter ? Damn, je m’y suis mise il y a quelques mois ! Eviter de me laver la peau à l’eau, je le fais quasi tous les jours. Redamn ! J’ai beaucoup à apprendre
Et pour mes prochains achats de produits de beauté, je note tes conseils sur leur composition.
Merci encore !
Ce ne sont que des conseils, Rose ! Après, je n’ai pas vu ta peau de près, mais, d’après ce que tu me décris, c’est ce que je ferais.
Garde plutôt la levure du bière pour tes assiettes que pour ta peau, et, comme les chats, méfie-toi de l’eau, c’est sûr !
(ou bien, à la rigueur, privilégie de l’eau distillée, mais mieux vaut des eaux florales !)
De rien, ça me fait très plaisir si je peux aider !
Je note la recette, etant donne que l’arret de ma pilule il y a 6 mois a un peu chamboule mes hormones. L’agnus casti dont je t’avais parle a marche vraiment bien, mais ma naturopathe m’a dit d’arreter d’en prendre pour laisser la place aux hormones de bosser toutes seules. Resultat : j’ai toujours un bouton bien degueu lors d’un evenement social ! (alors que les autres jours, ca va, comme par hasard). A 33 ans bordel…
Bref merci !
Le gattilier est en effet top pour réguler le taux de progestérone, mais ta naturo n’a pas tort, il faut que ton corps prenne maintenant le pli… même si on voudrait que les choses aillent parfois plus vite ! Soigne ton alimentation, ça permettra peut-être de minimiser l’excès de sébum, et puis, tiens… un bouton lors d’un événement social ? Et si le stress y était aussi pour qq chose ?
Bon, maintenant, tu as un remède de secours !
Non non, pas de stress, ca peut etre un repas entre amis par exemple. Ca va mieux en ce moment donc je pense que les vacances jouaient un role dans l’histoire (j’ai du boire des laits vegetaux du commerce… avec une liste d’ingredients longue comme mon bras . Ca ou autre chose). Bon sinon j’ai une question de newbie : ta creme, tu l’etales avec les doigts ? Ca ne pollue pas le pot ? Je fais la creme cette semaine, j’ai hate !
Ah la la… le gros stress amical quand on veut rester ermite au fin fond de sa tanière ensoleillée, tu n’y crois pas, toi ?
Tu sais, il suffit de peu de choses : qualité de l’eau et de l’air, transpiration excessive, etc. Mon chéri avait un dos à la peau irrégulière et à tendance acnéique quand on habitait Paris : depuis que nous avons déménagé, plus rien ! Et quand il revient à Paris, au bout de deux jours, ça ne manque pas : un bouton ! Qui disparaît aussitôt revenu… j’aime bien, il a une jolie peau de bébé maintenant
Pour la crème, je la transfère en fait dans une petite bouteille, elle ‘glisse’ ensuite à travers le goulot (consistance de l’aloe vera) de sorte à ce que je ne passe pas mon temps à y laisser toutes mes petites bactéries en trifouillant avec mes doigts. Honnêtement, je n’ai pas eu de souci jusque là, mais tu peux, si tu préfères, la mettre dans un contenant avec bec verseur, à ta guise !
Oh la la, je n’ai aucune de ces HE, sauf le tea-tree !!! Mais super article, j’ai envie de tester, bien sûr… En ce qui me concerne, tout va bien pour ma peau alors je suis même passée à la routine minimale depuis quelques mois : peau nue la nuit. Et eau florale de lavande le matin, c’est top pour les peaux mixtes qui ont tendance à briller.
J’ai appris quelque chose au sujet de l’HE de tea-tree : j’étais persuadée que c’était mauvais pour la peau si appliquée directement, et comme je l’utilise comme désinfectant dans mon vinaigre de ménage, je me lave les mains comme une possédée dès qu’un peu de liquide entre en contact avec ma peau ! Je vais pouvoir me détendre un peu
Merci !
Honnêtement, après mes mésaventures avec Epiduo, je suis retournée aux sources… et je me demande pourquoi je les avais quittées ! Ce gel est bien plus efficace et, en plus, il ne détruit pas ma peau au passage ! J’en mets le
soirmatin et, lematinsoir, c’est eau d’arbre à thé / pamplemousse / genièvre avant ma crème hydratante, et j’en suis très contente ! Bientôt, fingers crossed, retour à une routine minimale…Pour le tea-tree, c’est effectivement l’une des rares huiles avec la lavande qu’on trouve communément dans le commerce qu’on peut utiliser non diluées sur la peau. Bon, il ne faut quand même pas se verser des flacons et des flacons sur la tête, mais se limiter à des applications locales circonscrites, ce n’est pas non plus anodin ! Mais oui, tu vas pouvoir épargner un peu tes mains, elles n’en brûleront pas !
Pamplemousse sur la peau ? attention essence d’agrumes donc photosensibilisante attention attention attention c’est un des rares effets dangereux de l’aroma (avec la dermocausticité) qui peut arriver en faible quantité !!!!!!!!!!!
Et j’ai l’impression de me répéter mais non la lavande n’est pas une des rares HE a pouvoir être utilisée pure sur la peau. lors de courbatures je me met 40 gouttes du mélange Eucalyptus citronné, bouleau blanc et romarin a camphre pure sur la peau 3 fois par jour et je n’ai pas de problèmes.
Lors de baisse de mon tonus je me tartine le matin avec 30 gouttes de sapin baumier pures sur le torse et ceci depuis 10 ans sans aucun problème.
Pour ce qui est des problèmes avec les HE sur la peau c’est la DERMOCAUSTICITE (origan, cannelle, gaulthérie, sarriette, certains thyms) et la PHOTOSENSIBILISATION (tous les agrumes) Donc pas de citron comme dit dans ta recettes et pas de pamplemousse
désolé de me répéter
Oups, excuse-moi, j’ai complètement fumé avant d’écrire cela ! Le SOIR, je mets ce mélange d’eau d’arbre à thé / pamplemousse / genièvre, pas le matin ! Ma langue a une fâcheuse tendance à fourcher, surtout quand elle n’est pas tout à fait réveillée
Ok pour les autres huiles qu’on peut appliquer sur la peau non-diluées, mais une chose quand même : ce blog s’adresse en majorité aux non-initiés en matière d’huiles essentielles… et qui voient des petits flacons dans leur magasin bio ou chez Nature et Découverte en se disant que ce serait sympa d’en parsemer leur cou et leurs préparations culinaires. Donc, parmi les huiles qu’on trouve facilement dans le commerce, il n’y en a pas beaucoup qu’on peut utiliser pures. Le romarin à camphre ne pose aucun souci, mais le Rosmarin à cinéole est dermocaustique… et c’est celui qu’on a tendance à trouver le plus aisément.
On en a déjà discuté, mais c’est la tâche difficile de la vulgarisation : mieux vaut grossir le trait pour être sûr de ne pas se trouver confronté à des problèmes et, comme je m’adresse à des personnes qui ne s’y connaissent pas forcément, mieux vaut prévenir que guérir, je n’ai pas envie qu’on me reproche certaines choses par la suite…
tu as tout a fait raison, je m’arrete alors rires
Non, mais en plus, ton aide est vraiment précieuse ! J’adore tes commentaires, car ils me forcent à m’améliorer toujours ! J’ai tout noté et la prochaine fois, j’essaie d’appliquer…
Sans rancune, au contraire !
Bonjour, merci pour cette recettes. Les huiles essentielles que tu as choisies sont intéressantes, en effet, mais aucune huile essentielle n’est solvable dans un produit aqueux (le gel d’aloe vera). Il faudrait donc ajouter un excipient dans lequel dissoudre les HE (huile végétale ou vinaigre de cidre, par exemple), sinon gare aux brûlures !
Tu as raison à propose de la solubilité des huiles essentielles, c’est ce que j’ai précisé dans mon article. C’est pourquoi il faut bien, bien être patient quand on prépare le mélange et, au besoin, utiliser un dispersant ou, comme tu le conseilles, un excipient (mais je crois qu’une autre huile ou un vinaigre ne réglerait pas tout à fait la question de la solubilité eau/huile).
Il faut incorporer un tiers d’huile végétale, une des meilleures pour les baumes et l’huile de Coco je pense. Par contre avec les huiles que tu as mises dans ta recette il n’y a aucun risque de brûlure sauf dans les yeux bien sur
Oui, ce n’est pas non plus comme si j’avais mis des huiles très agressives pour l’épiderme ! Et puis, il est toujours conseillé de faire le test du patch, c’est plus sûr.
Elle m’intéresse ta recette pour mon ado, je me demandais quel eucalyptus (globulus, radiata…)faut-il utiliser? et quelle est ta recette détox favorite? Bonne journée
C’est vrai qu’il existe diverses variétés d’HE d’eucalyptus, et arrivé devant les flacons, on ne sait parfois plus comment s’y retrouver !
Toutes ont des propriétés différentes, décrites notamment ici ou là.
Ensuite, au niveau des arômes… l’Eucalyptus radiata a un arôme légèrement moins puissant, et il est donc plus agréable à respirer (ORL), tandis que le maculata a une saveur citronnée (musculature) et le dives est plus proche de la menthe poivrée (à manier avec précaution). J’utilise le plus souvent le globulus, mais rien n’empêche d’essayer les autres en fonction de l’effet recherché !
Sinon, difficile de répondre à ta question concernant une recette détox favorite… pour moi, c’est un ensemble de recettes plus qu’une seule d’entre elles qui peut faire effet !
Bonne journée à toi, Sarah.
Chaque Eucalyptus a des spécificités précises: le Radiata est pour la sphère pulmonaire avec une bonne innocuité concernant les enfants. Le globulus est plus anti-viral toujours dans le tropisme ORL
Mais le citronné est un anti-inflammatoire a tropisme articulo-musculaire donc rien à voir avec les poumons.
Faites attention aux chémotypes des plantes
Une fois de plus, merci pour ces précisions Gael !
) mais je crois que je vais songer à t’engager pour relire tous mes articles axés aromathérapie !
Je n’ai pas voulu rentrer dans les détails (ça fait beaucoup d’informations, non ?
La prochaine fois, je crois que je donnerai le nom botanique dans son intégral, ça permet d’éviter des confusions.
alors bien volontier pour t’aider sans problèmes et oui il faut absolument préciser les noms latins et les chémotypes
C’est noté !
Pour les ados je conseille la bardane en gélule.
Totalement naturel, à prendre en cure à raison de "/jour.
Ton pharmacien pourra t’indiquer la posologie.
Bonne année sans acné!
La bardane est en effet extrêmement dépurative, et si l’on en a dans son jardin, c’est encore mieux de l’utiliser fraîche !
Merci pour vos compléments d’info
Alors très bon article, néanmoins deux ou trois précisions.
1: on ne remplace pas une huile manquante par du citron car toutes les essences (et non huiles essentielles) d’agrumes sont photosensibilisantes !!! donc gros risque qu’au lieu d’un bouton disgracieux et temporaire on aie une belle plaque brune proche du tatouage.
2: a part les huiles photosensibilisantes et dermocaustiques toutes les HE peuvent être utilisées pures sur la peau.
3: je suis content que tu aies découvert le Palmarosa, je pense qu’avec la lavande la cannelle, la menthe poivrée et la cardamome c’est une des 5 huiles essentielles primordiales. Sa liste des vertus est extraordinaire, son prix attractif, son impact écologique du fait de sa culture est très faible et son innocuité (a part son utérotonicité) en fait une huile fabuleuse.
Vive l’Aroma
Oui, Gael, tu as tout à fait raison et je te remercie grandement pour tes précisions.
Etant donné que je n’utilise pas de citron ici, mais que je propose seulement une option, je n’ai pas davantage développé sur les agrumes et la photosensibilité… mais c’est parfaitement juste : en ce cas, on n’utilisera ce gel que le soir !
Oui également pour les HE sur la peau, mais disons que, parmi les huiles les plus répandues (dans le commerce), beaucoup d’entre elles sont photosensibilisantes et dermocaustiques, donc à la fin, ça limite un peu les choses !
Oui, c’est grâce à toi la palmarosa ! Et j’en suis extrêmement contente ! Merci !!!
Je te laisse rarement de com. mais sache que je lis chacun de tes articles avec grand intérêt
!!
et depuis plus de sucre = plus de vilain bouton rouge/blanc/rouge sang !! (pression de mes doigts, à ne pas faire, lol !!).
Aujourd’hui, j’ai juste envie d’apporter une confirmation à ton écrit.
Je ne fais pas partie de la population qui a été touché par l’acné, oufff, mais lorsque je faisais un excès pourtant limité de sucre, bing un bouton, THE bouton !! gros, douloureux, qui arrivait dans les 24h sur le coin de mon nez, au bout d’un moment j’en ai déduit que mon gentil foie m’envoyait un message, me disant "arrête le sucre sinon ça va pleuvoir !!"
Je garde bien au chaud ta recette, au cas où un vilain bouton voudrait réapparaître, je serais armée
Merci
Merci beaucoup Val !
Ton témoignage est caractéristique et il s’inscrit parfaitement dans les résultats des recherches sur le sujet !
Et dire qu’on distribue du roaccutane à tire-larigot sans jamais se pencher sur l’alimentation des ados…
Haaa encore un article qui me parle, moi "l’ambassadrice Avon des Huiles Essentielles et de la cosmétique home-made" comme m’appelle régulièrement ma moitié…
J’aurai juste une petite question : quel type d’eucalyptus utilises-tu? Il y en a tellement (et dont les odeurs sont variées… genre le Smithii, imbattable contre les problèmes ORL, mais dont l’odeur de feuilles écrasées me donne la nausée voire mal à la tête), j’aurai bien ma petite idée mais du coup j’aimerai bien savoir ce que toi tu as choisi
En tout cas merci pour tout le discours explicatif, je me suis une fois de plus régalée de m’instruire
Merci beaucoup Hati !
J’adore le petit nom que te donne ta moitié, ma chère ambassadrice !
J’utilise de l’eucalyptus globulus ici, je trouve que c’est le plus indiqué pour le traitement de l’acné (d’ailleurs, il y a un article détaillé à ce sujet ici) et Gael donne des précisions utiles à ce sujet dans l’un de ses commentaires.
De rien et ravie d’avoir pu te donner quelques informations !
Super, je vais lire ça tout à l’heure !
Et du coup, j’ai eu une autre interrogation tout à l’heure : tu ne mets pas de conservateur?
Pour le traitement d’appoint, ça pourrait peut-être s’avérer utile pour pouvoir garder la préparation un mois ou deux?
Non, aucun conservateur, mais il faut dire que je n’utilise que des produits peu périssables et je fais des petites doses seulement à chaque fois. Disons que si tu veux garder ce produit sur plusieurs mois, alors mets-le au réfrigérateur dans un contenant bien hermétique, c’est plus sûr. Tu peux aussi ajouter de la vitamine E, elle aurait bien sa place ici !
En tant que aromathérapeute, je signale quand même que l’eucalyptus globulus est le plus "méchant" de tous, il contient de cétones, principes actifs neurotoxiques (grignotent les gaines de myéline au niveau du cerveau). Je déconseille donc très fortement l’utilisation de cette huile au quotidien. Même à petites doses, c’est l’accumulation qui est dangereuse. C’est une huile que l’on va utiliser sporadiquement pour les complications broncho-pulmonaires, c’est très efficace!
Il est clair qu’une ou deux gouttes dans un mélange de 30ml (comme la lavande aspic, parfois utilisée dans des mélanges contre l’acné, et qui contient aussi des cétones ) ne semble pas être la fin du monde mais pour il faut être vraiment vigilant. SI l’on est pas au courant et que l’on commence à en mettre 10 gouttes ou plus… A éviter complètement pour les épileptiques, femmes enceintes et enfants. Les différents eucalyptus ou romarins ne sont pas différents en fonction de leur odeur mais ont tous des propriétés différentes, en vue de leurs chémotypes et de leurs principes actifs et on va les utiliser pour des problématiques différentes. En effet, les conseils de Gaël sont plein de bon sens et même pour des gens non-intiés il est vraiment important de citer les noms complets en latin afin de ne pas confondre les huiles. Même sur un blog qui conseille juste deux ou trois remèdes avec des huiles
Merci beaucoup Malorie pour ces précisions !
Oui, il est clair que ce n’est pas juste au niveau des ‘odeurs’ que l’on distingue les eucalyptus, dois-je préciser que j’ai voulu répondre ‘simplement’ à un commentaire… sinon, on ne s’en sort pas ?
J’ai aussi précisé que ce gel n’est pas pour les enfants ni les femmes enceintes, et je signale maintenant qu’il s’agit avant tout d’un remède ‘d’appoint’ à ne pas utiliser à longueur de journées ni même de mois… mais plutôt en cas de ‘crise’ et en alternance avec d’autres produits. Je dois dire que l’HE de globulus n’est absolument pas non plus la ‘base’ de ce gel, puisque je n’en mets que 2 gouttes pour 85 ml. d’aloe vera, on reste dans le >0,5% je crois.
J’essaie de prendre le maximum de précautions quand je propose une préparation à base d’HE sur ce blog… j’en prends trop parfois (cf. débat sur la dermocausticité des huiles), et parfois pas assez… je retiens toutes vos remarques en tout cas et les intégrerai à mes prochaines publications, c’est promis !
Aucun souci
c’est clair que ce n’est pas un blog sur l’aromathérapie et qu’il n’est pas indispensable de faire de la théorie pure et dure qui ne ferait qu’ennuyer le commun des mortels. Loin de moi l’idée d’en faire un débat 
Je pense que tu as de très bonnes bases, ce qui n’est pas le cas de certaine personnes te lisant donc il faut à mon avis être clair et précise sur certaines huiles. Les dosages que tu proposes sont très corrects mais parfois les gens ont envie d’en mettre plus pour essayer…
Sinon, ton blog est toujours aussi pétillant et intéressant.. j’apprends des tas de choses mais n’arrive pas à faire d’aussi jolis desserts que toi ^^ Enfin ils sont bons mais visuellement…..
Meilleurs voeux pour cette nouvelle année!
Non, mais tu as tout à fait raison. Je ne publie pas souvent des recettes à base d’HE et j’apprends en même temps quelles précautions et recommandations il est nécessaire de préciser.
Quand je connaissais peu l’aroma, j’avais tendance à avoir la main lourde ou bien à ‘jouer’ avec les ‘petites fioles’… je ne me rendais pas compte des risques générés par des surdosages ou bien par des utilisations inappropriées.
Alors je conçois très bien à présent qu’il faut vraiment être clair et précis dans les indications que je donne sur mon blog.
J’ai fait des rectifications à mon article et souligné les mises en garde. J’espère que mes recettes n’inciteront personne à ‘trop’ vouloir en faire…
En tout cas, merci beaucoup pour tes informations ainsi que tes compliments ! Je suis sûre que tes desserts sont magnifiques (pour les papilles au moins !)
Une très bonne année à toi !
Ah là là, l’acné et moi, c’est une longue histoire… J’en ai depuis mes 13 ans ! Et à 21 ans, j’en ai toujours, avant les règles. Problème hormonal, moi aussi.
Sincèrement, être une femme, c’est vraiment pénible ! On fait les enfants, on s’occupe de la contraception et on subit, pour la plupart, le syndrome prémenstruel, donnant de joyeux effets secondaires comme cette fichue acné !
J’aime beaucoup ta recette, l’aloe vera est un produit que j’ai utilisé pendant pas mal d’années. C’est lui qui m’a permis d’avoir une peau plus nette. Avant, j’utilisais les produits caca des dermatos et franchement, je ne raconte pas l’état de ma peau…Aujourd’hui, je n’utilise plus vraiment l’aloe. Je trouve qu’à la longue, ça tire drôlement la peau ! Je n’aime pas cet effet. Mélangé à une huile, ce n’est vraiment pas l’idéal comme base de maquillage. A présent, j’utilise une crème ayurvédique. J’éprouve un profond respect pour la médecine ayurvédique qui n’a eu sur moi que des effets positifs pour le moment.
Le tea tree, j’adore ! C’est vraiment une HE top pour les boutons ! Bien qu’en période pré-menstruelle, les boutons sont décidément trèèès longs à partir. Fichues hormones !
Oui, je comprends ta sensation sur le gel d’aloe vera, même s’il ne ‘tire’ pas vraiment la peau et qu’il hydrate malgré tout énormément. Disons qu’il est idéal sur peau mixte ou grasse, ou en rotation avec d’autres produits plus ‘souples’ ou bien appliqué de façon vraiment locale sur un point particulier (un vilain bouton récalcitrant, tiens !)
C’est moi qui suis curieuse d’ailleurs : de quoi est faite ta crème ayurvédique ?
Allons, allons, courage pour les hormones et le SPM ! C’est vrai que ce n’est pas juuuuuste !
Il s’agit de la crème de jour matifiante de Jovees.
Les principaux actifs en sont l’huile de bois de santal, de neem, de carotte et de jojoba. Je n’ai vraiment pas à m’en plaindre pour le moment. Ils font aussi un fluide hydratant à base d’aloe vera justement.
J’avoue que j’ai longtemps été adepte des produits home-made (je le suis toujours d’ailleurs !) mais pour le visage, vu les problèmes que j’ai, je préfère avoir des formulations complètes comme ces crèmes ayurvédiques. La composition est vraiment bien pour la peau. Et c’est une chose que je ne peux pas reproduire par moi-même à la maison…
Je ne connais pas cette crème en particulier, mais j’aime beaucoup ses principaux actifs !
La carotte contracte et tonifie la peau, élimine les bactéries et donne une bonne élasticité – à utiliser avec modération tout de même. L’huile de jojoba, j’en ai justement parlé dans un commentaire, elle permet un aspect très doux et soyeux pour la peau. Le santal hydrate et prévient les inflammations, mais si tu l’utilises toi-même, il faut veiller à n’en mettre que de très faibles doses dans tes mélanges. Et le neem, oh, je l’adore ! Je l’utilise surtout en masque, il est extrêmement purifiant (également pour tes intestins… attention au goût d’herbe, cependant !)
Et tu as bien raison, vive la médecine ayurvédique !
Et bien, que de savoir !
Oh, mais tu me colles un truc non-végétal entre les mains : à part te dire que c’est mauvais, je suis incapable de te dire quoi que ce soit dessus !
Ah, là, j’avoue moi aussi !
Ciel ! Cet article tombe à pic ! J’ai la grande joie, l’immense honneur de supporter l’acné hormonale depuis pas mal de temps (juste après avoir supportée celle des peaux jeunes, chanceuse que je suis) et j’ai mis bien longtemps à lâcher les produits agressifs que ma dermato m’a donné. Après 1 an de Roacutane à l’adolescence, des changements de pilules, des crèmes type épiduo & co, j’ai tout lâché récemment en me tournant vers le naturel. Eau de rose matin et soir (et mon teint est bien moins brouillé), masque au Rhassoul une fois par semaine, jus de citron le soir sur les imperfections et, depuis peu, un masque curcuma/farine/lait/huile d’olive/miel qui a le mérite d’assouplir ma peau qui, bien que grasse, réagit au moindre changement.
Madame dermato m’a toujours dit que l’alimentation n’y changerait rien, qu’à part des traitements hormonaux je n’en viendrais jamais à bout (rassurant…) et que, en gros, j’étais condamnée à user et abuser de fond de teint et correcteurs en tout genre (dont je m’abstiens carrément depuis que je me suis mis au naturel, tant pis pour les marques rouges, je ne veux pas étouffer ma peau) du coup j’aimerai en savoir un peu plus, si tu le veux bien, sur les (bonnes) habitudes alimentaires à prendre pour éviter ce type de problèmes (et peut-être les autres ? Je suis spasmophile, agoraphobe et, de nature, une anxieuse née, et il me devient quasi impossible de sortir dans le monde extérieur avec le temps malgré les traitements que j’ai pu prendre, les tests pour vérifier d’éventuelles carences etc.)
En tout cas, je ne connaissais pas ton blog (merci HC) donc je me permets de m’abonner histoire d’être toujours au courant de tes nouveautés.
Maintenant que mon roman est fini, je te souhaite une excellente année pleine de paix et d’amour pour toi ainsi que tes proches.
Mya0u
Merci pour ton message Mya0u !
Oula la, difficile de savoir par où commencer !
Au vu de ce que tu écris, j’ai l’impression que tu as déjà fait le tour de certains facteurs qui peuvent expliquer une acné récalcitrante, parmi lesquels, bien sûr, on trouve les hormones. Mais il y a quantité d’autres raisons qui peuvent expliquer cette acné qui persiste (alimentation, hygiène de vie, etc.), et il faudrait peut-être que tu ailles consulter un naturopathe qui envisagera alors les choses de manière holistique.
Je ne peux, malheureusement, te proposer un quelconque diagnostic ici.
Tout ce que je peux faire, c’est t’aiguiller, entre autre, sur la piste intestinale en te conseillant d’aller regarder cela de plus près : une flore intestinale en mauvais état (et cela peut s’étaler sur des années et des années… et vu ton passif avec le roaccutane et la pilule, ça ne m’étonnerait pas qu’il y ait des séquelles de ce côté-là) peut être la source de bon nombre de problèmes de peau. Je pourrais juste te recommander d’abord de procéder à un régime d’élimination, en arrêtant totalement les produits laitiers, de même que le gluten, ainsi qu’un certain nombre d’aliments allergènes. Limite au maximum tes apports en sucre : remplace le sucre blanc par du sirop d’agave ou du sucre de coco, les aliments raffinés par des aliments complets, choisis des aliments à index glycémique faible et évite au maximum ceux dont l’IG serait élevé. Et puis, équilibre au maximum tes repas en privilégiant des aliments alcalinisants plutôt qu’acidifiants… Ce sera déjà une bonne base pour une peau (et une vie !) plus saine.
Et oublie ce que ta dermato t’a dit : l’acné n’est JAMAIS une fatalité !
Une très bonne année à toi !
Super article ! Je connaissais quelques uns de ces ingrédients
et j’ai les même coupelles mais je les utilise pour les bougies lol :p
Merci Anne-Sophie !
J’avoue… ce sont des porte-bougies, mais sur les photos, voilà de bien jolies coupelles !
C’est super intéressant et je le garde sous la main pour pouvoir réaliser cette crème miracle
Je m’abonne à ton blog aussi
Des bisous
N’hésite pas à venir sur mon blog j’organise un concours si le cœur t’en dis
Merci beaucoup Yummypiiie (Aurore si j’en crois ton blog) que je découvre par la même occasion !
J’espère que tu te concocteras vite cette petite crème miracle !
Bonsoir, et oui bonne année
Chapeau bas, j’ai voulu traiter (sur un ou deux articles) des problèmes du sucre et de la glycémie surtout en ces périodes, avec les incontournables contrepoints detox, mais je n’ai pas eu le courage de tout détailler. Les grosses lignes mais pas les mécanismes biologiques. Ce que tu fais très bien et très clairement. Jolie! Sinon de mon expérience, c’est fou tellement c’est automatique. Sucre et ou gras d’animal = recrudescence de gras sur la peau et boutons. Oh et j’allais oublier, une humeur plus variante tantôt vite irrité tantôt vite fatigué. Alors bien evidement j’ai mes petites popotes secretes, pour rapidement y remédier : infusions, quelques légumes de choix (ex : radis noir), des postures de yoga avec de bonnes respirations et tout est parfait, de nouveau.
Bel article
comme d’habitude j’allais dire
Bonne année à toi Valentin !
Je n’étais pas partie pour traiter ces questions glycémie/inflammation au départ, et puis… finalement, c’était l’occasion !
Merci beaucoup en tout cas ! De mon côté, je connais des gens qui, peu après avoir arrêté les produits laitiers, ont vu la fin de leur ‘interminable’ acné, et, pour ma part, je suis un régime sans sucre / IG bas depuis 2-3 semaines, et je vois déjà de nettes améliorations. Et je n’ai plus de crises d’irritabilité !
Le radis et les brassicacées, j’évite en cru en ce moment pour préserver ma thyroïde, mais en version lacto-fermentée, c’est sûr que ce sont des légumes dépuratifs incontournables !
Merciiii pour le conseil et cette recette magique ! Je compte la tester, dès que j’aurais toutes les huiles nécessaires ! ^^
En tous cas, merciiiii ! =D
Bisous bisous
Blondy Valentine
De rien !
Ravie d’avoir pu t’aider !
J’ai de l’acné depuis l’âge de 10 ans et j’en ai 28 cette année. Les seules périodes où je n’en ai pas eu correspondent à mes traitement anti acné ou diane35. Sinon des que j’arrête mon visage se couvre d’acné. J’ai testé les plantes, les huiles essentielles rien a faire et j’ai testé sur 6 mois donc j’ai été persévérante. La je vais refaire curacne pour la 3ème fois! Que faire quand les méthodes allopathiques ne marchent pas sur le long terme et les méthodes aromatherapeutiques (ça se dit?) ne marchent pas?
Difficile de répondre par un commentaire ! Mais il faudrait d’abord observer si tu as d’autres symptômes en plus de l’acné à différents niveaux (pilosité, poids, menstruations…) car il semble que tes problèmes, débutés à la puberté, puissent être d’origine hormonale. As-tu déjà fait un bilan hormonal ?
Une autre chose à envisager serait ton alimentation : est-elle riche en sucres ? en produits laitiers ? aurais-tu des intolérances alimentaires non-détectées ? des problèmes intestinaux ?
Beaucoup, beaucoup de choses peuvent expliquer la persistance de ton acné à presque trente ans… si j’étais toi, je regarderais les choses de l’intérieur plutôt que de l’extérieur… Si Diane 35 a eu un certain effet sur toi, c’est en raison des changements hormonaux qu’elle induit… une piste à creuser ?
Alors moi j’ai un autre truc à base de plante… les gélules de pensée sauvage!
Aprés 30 ans de dermato, savons, crèmes en tout genre j’ai enfin découvert la solution!
Une cure de trois gélules/jour pendant un mois puis deux par jour…et on arrête un ou deux mois avant de recommencer.
Entre 5 et 8€ la boite de 30, on peut dire que c’est presque donné!
Pour ma part j’achète la marque arkogelules
Mais je vais quand même essayer ton truc par curiosité.
Merci du conseil et bonne année 2013 sans boutons hé!hé!
Alors, je n’ai pas essayé sur moi, mais en effet, la pensée sauvage est réputée jouer en profondeur sur l’élimination et le drainage des toxines. C’est clair que c’est moins coûteux que toutes les crèmes et antibiotiques ‘miracle’ desquels les ados sont abreuvés !..
Une bonne année à toi (sans boutons, oh oui !)
Moi je n’ai pas eu de poussée après les repas des fêtes, par contre j’ai les boutons "mensuels"… qui ne sont jamais accueillis avec beaucoup de réjouissance
Tu l’as compris je suis à 100% pour le Home made ! J’aime ton idée ! Bisous et douce soirée**
Merci Elodie-Joy ! (tu as vraiment des lunettes roses maintenant ? j’adore !
)
Et bien ce gel d’appoint pourra peut-être t’aider à triompher de ces boutons mensuels… ou même l’HE de tea-tree seule !
Bonne soirée à toi.
Super super super post !!! J’ai adoré ! Pour tout t’avouer, je bosse depuis pas mal de tps dans les cosmétiques (je suis formulatrice cosmétique) et la cosmétique naturelle m’intéresse de + en +
Et oui, beaucoup de gens ne savent pas que la beauté provient aussi de l’intérieur 
Moi aussi petite, quand j’entendais parler du lien entre nourriture et acné je pouffais de rire tellement j’y croyais pas…Et pourtant 
Bravo pour cet article passionnant et cette super idée de gel magique Ophélie 
Merci beaucoup Ellen !
)
Je me souvenais, effectivement, que tu travailles dans les cosmétiques, c’est passionnant ! (bon, j’espère que mes petites formules home-made ne te paraissent pas trop hérétiques
Pou moi, le lien acné/nourriture, c’est juste le souvenir de mon frère que mes parents retenaient de finir le plateau de fromages, et qui le forçaient à manger de la baguette avec… histoire d’absorber un peu tout ce gras – mouaif
Et j’ai encore des ami(e)s qui voient l’acné comme une fatalité de famille… et dont l’alimentation n’a pas changé !
gel prêt sans palmarosa (je n’en ai pas…quels sont ses atouts?), j’en ai profiter pour faire ton démaquillant, j’ai fini le mien et j’ai tout sous la main! Si tu as d’autres recettes, je dis oui!
Dommage, la palmarosa est vraiment top pour l’acné !
Comme je le disais dans l’article, elle un triple effet : hydratation / régénération cellulaire / régulation du sébum. C’est l’une des meilleurs essences pour maintenir un bon équilibre de l’épiderme, et en plus, elle est antibactérienne et antifongique (idéale aussi pour une infection intestinale). Bon, si tu ne l’as pas… c’est dommage, mais la tea-tree à elle seule est déjà assez efficace et, avec les autres huiles, cela forme une bonne synergie.
En revanche, attention ! Ne double pas les doses d’une autre huile sous prétexte que l’une manque !
D’autres recettes ? Très vite, promis !
demain je vais dans mon magasin bio, je vais réparer cela! J’utilise beaucoup les H.E. , je vais compléter ma collection! Pour l’infection intestinale, tu en prends combien?
Bonne soirée, et merci pour toutes tes infos!
Combien de quoi pour les intestins ? De gouttes ? D’huiles ?..
pour les problèmes intestinaux c’est la cardamome sans aucune hésitations.
Si il y a des spasmes on peut rajouter le basilic et si c’est bactérien la cannelle est radicale mais attention si la cardamome ne pose aucun problèmes à dose physiologique la cannelle est difficille d’application car extrémement dermocaustique. Donc Cardamome cardamome et cardamome rires
J’ajouterai un petit mix par voie orale : menthe poivrée / verveine / lemongrass (+ cannelle)
Chez moi, ça a été radical !
Et tu as bien raison, en application locale chaude, la cardamome a aussi fait des miracles !
Bonjour, j’ai découvert votre blog il n’y a pas longtemps et j’adore! Bonne continuation!
Une petite question par rapport à la préparation de ce gel magique. J’habite en Allemagne et ma petite épicerie bio pourtant bien garnie n’a pas de gel d’aloe vera "pur". Auriez-vous une marque/un produit particulier (qu’on trouve sur internet) à me conseiller? Merci d’avance!
Merci beaucoup Maite !
Alors, j’habite aussi en Allemagne, et normalement, la marque Santa Verde commercialise du (quasi)pur gel d’aloe vera – on en trouve chez Alnatura ! Sinon, en marque française, Pur Aloe propose une version à 98% pure, je crois que c’est la formulation la plus ‘pure’ que je connaisse…
Bonne recherche (que j’espère fructueuse !)
j’ai été couverte d’acné de 13 à 40 ans malgré antibio, anti androgènes et kératolitiques divers……jusqu’à ce que je découvre par moi même que je suis allergique à la caseïne……plus de lait et hop , fini la kyrielle de boutons qui me décoraient le dos, le cou et le visage….( et fini la sinusite chronique et le syndrome de Raynaud par la même occase) bon, je n’aime pas le sucre, ça aide…..
Bon, et bien, au moins, ça a été radical !
Je ne veux pas entendre parler d’acné persistante tant que les gens n’ont pas mis de côté les produits laitiers !
Bonsoir,
très intéressant ton article. Je pense que je vais essayé car en ce moment voilà les boutons mais que sur 1joues et menton c’est bizarre. par contre je n’ai qu’une partie des H.E.
Merci encore.
Bonne soirée, kiss
Et bien, j’espère que ton mélange adapté sera efficace ! Essaie simplement d’avoir au moins les huiles principales.
Fais bien attention si tu manques de certaines huiles : ne compense pas avec les autres (ne mets pas 20 gouttes d’eucalyptus parce qu’il manque la palmarosa par exemple !)
J’espère que tes problèmes de boutons s’arrangent ?
Moi j’ai la peau nickel, mais j’ai sorti l’artillerie lourde : j’entame mon 5ème mois d’antibiotiques (mais tu l’as peut-être lu sur mon blog, en fait).
J’avais essayé (assez longtemps à mon goût) tout ce qui était détox, rééquilibrage alimentaire, destressage (oui oui, ça existe), etc etc.
J’avoue avoir un peu peur que tout revienne quand j’arrêterai mes antibiotiques : on verra bien, je croise les doigts !
PS : la palmarosa, je ne jure plus que par elle aussi, en déo.
De mon côté, ce n’est pas encore ça, mais ça s’arrange pas mal. Je soigne mon ventre et ma peau, ce qui permet d’améliorer sensiblement l’état de ma peau, mais j’ai un dérèglement hormonal trèèèèès profond et, pour cela, il va falloir sortir les armes de destruction massives
Oui, j’avais vu que tu avais eu recours aux antibio : je t’avoue que ce n’est pas ma tasse de thé, mais j’espère sincèrement qu’ils auront bon effet sur toi, que tes problèmes ne reviendront pas par la suite et, surtout, qu’ils n’auront pas trop de ‘side-effects’. Si j’ai un conseil à te donner, c’est de prendre une masse de probiotiques et de faire très attention à ta flore intestinale car les antibiotiques la fragilisent énormément… et, dans ce domaine-là, mieux vaut prévenir que guérir !
Bonsoir Ophélie,
et j’ai mis les huiles directement dans le flacon d’aloe vera :-/ (pleins de bulles à l’intérieur)…
C’est fait, je le laisse reposer pendant trois jours, mais j’ai juste peur de ne pas avoir suffisament bien mélangé les huiles essentielles avec l’aloe vera, car le résultat obtenu ne ressemble pas au tiens…
sur ce, j’espère que ce produit miracle va marcher car j’ai de plus en plus de boutons un peu partout depuis que j’ai arrêté la pilule. Je vais m’en appliquer même sur le dos (et celui de mon copain) et je te dirai si ca a marché pour nous.
Mais en tout cas, mille mercis pour tes articles très interessants et dont j’ai une confiance totale!
Rosa
Alors, si tu as plein de bulles à l’intérieur, c’est que les huiles ne se sont pas bien diluées dans l’aloe vera : je te conseille de bien refermer le flacon et secouer bien, bien fort jusqu’à ce que la dilution soit presque totale.
Attention, n’oublie pas en revanche qu’un gel, même s’il est très efficace, ne soignera pas ta peau à 100% s’il y a un problème sous-jacent… Si tu as vraiment énormément d’acné depuis l’arrêt de ta pilule, fais un bilan hormonal, il se peut qu’il y ait un certain déséquilibre qui entretienne cet acné.
Et sinon, pour les boutons dans les cheveux et le cuir chevelu très gras, j’ai entendu dire que l’on peut se faire un masque d’argile verte et mettre 10 gouttes d’HE d’orange et 10 gouttes d’HE de romarin, tu en penses quoi?
Merci.
Rosa
Effectivement, un masque d’argile sur les racines peut être une bonne solution pour les cheveux gras, additionné de vinaigre de pomme. Pour les huiles essentielles, j’irais vers la sauge sclarée, le bois de cèdre et la bergamote, à appliquer par exemple après chaque shampoing sur le cuir chevelu, ou bien tu peux opter pour un mix HE orange/lavande/sauge dans un shampoing. Le romarin et le thym seraient peut-être mieux pour le rinçage (avec du citron ou du vinaigre de cidre) car ce sont des huiles astringentes.
Sinon, en règle générale, évite les massages du cuir chevelu qui activent la circulation sanguine et font remonter le sébum. Tu peux, en revanche, appliquer un peu d’huile de noisette en douceur, car elle régule la production de sébum. Veille surtout à ne pas : 1. utiliser de shampoings classiques ou de mauvaise qualité, car, abrasifs, ils entretiennent la production de sébum ; 2. te laver les cheveux trop fréquemment (1 fois / semaine, c’est bien) ; 3. à défaut de te laver les cheveux à l’eau chaude, essaie de te les rincer à l’eau froide (du moins, le cuir chevelu) pour ne pas activer, une fois de plus, la production de sébum.
Merci pour tes réponse Ophélie! Je vais tâcher de suivre tes conseils mais pour le lavage des cheveux 1 fois/ sem, c’est juste pas possible sinon on va me prendre pour une crado (la moitié du cheveu luisant, ca le fait pas!).
Sinon, j’ai bien secoué mon gel d’aloe vera, et je trouve qu’effectivement il laisse la peau douce et sèche en même temps! Même en fin de journée, mon front n’est pas tout gras comme d’habitude! C’est magique! Je serais même tentée de ne plus utiliser ma crème hydratante… Et avec les huiles essentielles (qui je pense sont bien mélangées maintenant) rajoutées, ca laisse une odeur discrète et agréable sur ma peau, c’est juste parfait!
Comme tu veux pour les cheveux, mais essaie d’espacer les shampoings progressivement… plus tu les nettoies, plus ils regraisseront vite, c’est automatique ! Pourquoi ne pas avoir recours à un shampoing à sec entre deux shampoings ? Lush en fait un qui est pas mal, et ça te permettra d’espacer vraiment les shampoings.
Fais comme tu veux pour la crème hydratante, c’est toi qui dois juger ! Pour ma part, je choisis d’alterner matin/soir crème/gel…
bonjour,
je venais sur votre blog pour tout autre chose (le beurre de coco…) et puis je tombe sur cet article, je suis bien tentée par les probiotiques…
sinon, et pour "répondre" sur l’acné, je suis (enfin j’étais) comme MyaOu qui a posté plus haut, répit – mais pas total – avec diane 35.
j’ai arrêté la diane pour tomber enceinte, avec prières à Dame Nature pour éviter de me retrouver avec boutons et poils (hé oui, ça allait ensemble), les boutons sont revenus assez vite mais j’ai eu la chance de tomber enceinte.
après la naissance de mon enfant, j’ai repris la diane mais je n’avais plus ces boutons qui revenaient quand même sous pilule.
là, après 3 grossesses, je ne prends plus la pilule (arrêtée avant mon 3e enfant) et l’acné a disparu…
moralité, en tout cas pour moi, c’est le chamboulement hormonal de la grossesse qui a fait disparaitre les boutons…
Merci pour votre commentaire, Jeanne.
Bien sûr, très souvent, la grossesse induit un tel changement hormonal que l’état de la peau s’en voit fort modifié. Chez beaucoup de femmes qui ont développé de l’acné à l’arrêt de la pilule, c’est justement la grossesse qui leur a permis de mettre un frein à ce développement.
Diane 35 est très riche en oestrogènes et progestatifs, et surtout, elle permet de maintenir les androgènes à un niveau peu élevé… une fois qu’on l’arrête, c’est la fête des hormones mâles… et des boutons !
vraiment intéressant ce gel! J’utilise déjà tout les jours l’huile essentiel de palmarosa pour éviter d’avoir la peau grasse et minimiser les petits boutons d’acnés (dans mon cas directement lier avec les haut et bas hormonal)! J’adore l’idée d’utiliser l’aloe vera comme basse liante pour les huiles essentiels!
L’HE de palmarosa est en effet un petit miracle, je ne pourrais pas m’en passer !